Nach Ihrem Aufenthalt in der psychosomatischen Reha unterstützt Sie Mind-RENA bei der flexiblen und ortsunabhängigen Nachsorge zu Hause. Unsere erfahrenen Therapeut*innen aus den Rehakliniken betreuen Sie per Videogespräch.
MEDICLIN geht auch in der psychosomatischen Rehabilitation neue Wege. Aktuell führen zehn psychosomatische Reha-Kliniken von MEDICLIN und Asklepios das digitale Nachsorgeprogramm Mind-RENA von Minddistrict ein. Mind-RENA können Sie flexibel und ortsunabhängig nutzen, um die Behandlungserfolge der Reha zu sichern und Rückfällen vorzubeugen. Sie können die digitale Nachsorge weitestgehend nach Ihren eigenen zeitlichen Möglichkeiten gestalten. Unsere erfahrenen Therapeut*innen stehen Ihnen zur Seite.
Nach der psychosomatischen Reha unterstützt Sie Mind-RENA dabei, den Übergang von der Klinik in den (Arbeits-)Alltag gut zu meistern und psychische Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu fördern. Die Lernininhalte aus der Reha wiederholen, festigen und verstetigen Sie im Alltag mit Unterstützung der App. Hilfreiche (Bewältigungs-)Strategien für schwierige Situationen und herausfordernde Momente sind ebenfalls Teil der Nachsorge-App.
Erfahrene Psychotherapeut*innen, die Sie während der stationären Reha kennengelernt haben, begleiten die Nachsorge mit sechs Videogesprächen.
Per Smartphone, Tablet oder Laptop tauschen Sie sich mit Ihrer Nachsorgetherapeutin oder Ihrem Nachsorgetherapeuten aus. Hierbei steht im Vordergrund, welche Fortschritte Sie machen und wie es mit der Umsetzung erlernter Verhaltensweisen im persönlichen und beruflichen Alltag klappt. Diese Gespräche bieten Raum für offenen Austausch und individuelle Unterstützung. Zusätzlich erhalten Sie vier Feedbacks zu Ihren Fortschritten und Einträgen im Mind-RENA Modul über vier Chat-Interaktionen (Feedback-Momente).
Das Nachsorgeprogramm dauert sechs Monate und ist für Rehabilitand*innen über einen Webbrowser sowie über die Minddistrict-App zugänglich. Die Kosten für die Mind-RENA-Nachsorge übernimmt die Deutsche Rentenversicherung.
Pflichtthemen:
Wahlthemen:
Mind-RENA enthält Audioübungen, Bilder, Texte und Expert*innen- sowie Patient*innen-Videos. Viele Inhalte sind ansprechend illustriert. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, sich voll und ganz auf den Moment einzulassen. Für ein tieferes Verständnis und eine aktive Beteiligung sind Übungen und Fragen in jedem Kapitel integriert.
Bei Mind-RENA können Sie die Lerninhalte in der Reihenfolge so bearbeiten, wie es für Sie am besten passt. Alternativ können Sie sich an der vorgeschlagenen Abfolge orientieren.
Sie können Mind-RENA ganz bequem über den Browser oder über die App nutzen. Wenn Sie keine Zeit haben, ein Lernmodul bis zum Ende zu bearbeiten, können Sie ohne Probleme unterbrechen. Die Module sind so gestaltet sind, dass Sie immer genau dort weitermachen können, wo Sie aufgehört haben. Inhalte, die Ihnen wichtig sind, können Sie unter Favoriten abspeichern.
Rückfalle vermeiden: Optional steht Ihnen in der App ein Rückfallpräventionsplan zur Verfügung. Hier finden Sie Strategien, um schwierige Situationen im Alltag zu bewältigen. Dieser Plan kann Ihnen dabei helfen, auch in herausfordernden Momenten auf Kurs zu bleiben.